Хроническое пьянство снижает уровень тестостерона
Все знают, что хронический алкоголизм пагубно влияет на здоровье. Однако все ли мужчины знают о том, что регулярное употребление алкоголя может сделать их менее мужественными?
Исследования показали, что алкоголь влияет на уровень тестостерона. Он может как повысить его, так и понизить.
Некоторые мужчины в состоянии алкогольного опьянения вступают в спор, проявляя при этом агрессию. Излишне агрессивное поведение пьяных мужчин частично объясняется гормональным скачком.
И наоборот, пьянство может вызвать снижение уровня тестостерона на несколько дней.
В любом случае, регулярное употребление алкоголя в больших количествах лишает мужчин нормального уровня тестостерона, что приводит к ряду последствий. Употребление опиатных обезболивающих, таких как викодин, оксикотин и др., также влияет на уровень гормонов в организме.
Изменения уровня тестостерона приводят к:
- усталости;
- снижению полового влечения;
- эректильной дисфункции;
- увеличению веса (жировой ткани);
- потере мышечной массы;
- раздражительности;
- выпадению волос;
- уменьшению костной ткани (увеличивается риск переломов);
- депрессии;
- развитию женской «груди»;
- уменьшению яичек;
- риску сердечно-сосудистых заболеваний (мужчины с низким уровнем тестостерона предрасположены к сердечным приступам).
Чтобы выровнять уровень гормона, необходимо сократить употребление алкоголя.
Существуют и другие методы, которые могут повысить уровень тестостерона:
- лекарственные препараты;
- упражнения (тяжелая атлетика увеличивает уровень тестостерона лучше, чем кардио тренировки).
- избавление от лишнего веса;
- полноценный сон;
- избегание стресса;
- правильное питание.
Если ваш уровень тестостерона снизился, необходимо поговорить со своим врачом. Точный и правильный диагноз — это первый шаг к выздоровлению.