Игромания и проблемная зависимость
Тревожные признаки
Проблемная игровая зависимость способна разрушить любые отношения, лишить работы и привести к финансовой катастрофе независимо от того, делаете ли вы ставки в казино или онлайн, играете на автоматах, заключаете спортивные пари, или покупаете лотерею. Вы будете способны совершать поступки, на которые никогда бы не пошли раньше, например, красть деньги для оплаты своих долгов или новой игры. Вы будете думать, что пути назад нет, однако с надлежащей помощью вы сможете преодолеть проблемную игроманию и вернуть контроль над собственной жизнью.
Первым шагом должно стать осознание и признание проблемы.
В чем же состоит суть азартной зависимости?
Зависимость от азартных игр, также известная как игромания, является одним из видов расстройства контроля над побуждениями. Заядлые игроки не могут контролировать импульс играть, даже если они знают, что их азартные пристрастия вредят им самим или их близким. Азартные игры это все, о чем они могут думать и все, чего они хотят, независимо от последствий.
Заядлые игроки продолжают играть и после проигрышей, и после выигрышей, в хорошем настроении, и в депрессии. Даже когда они знают, что удача не на их стороне, даже если они не могут позволить себе проиграть, люди с компульсивной игроманией не в состоянии удержаться от пари.
Игроки могут иметь проблемы, однако, все еще в состоянии контролировать ситуацию. Проблемная игромания подразумевает собой любой вид игромании, который сопровождается поведением, разрушающим вашу жизнь. Человек с игровой зависимостью озабочен азартными играми, он тратит все больше денег и времени на них, преследуя проигрыши и делая новые ставки, несмотря на все потери.
Мифы и факты об игромании и проблемах, связанных с азартными играми
МИФ: Компульсивный игрок играет каждый день.
ФАКТ: Компульсивный игрок может играть часто или редко. Азартные игры являются проблемой, только если они тянут за собой другие проблемы.
МИФ: Болезненный азарт на самом деле не будет проблемой, если игрок может себе это позволить финансово.
Факт: Проблемы, вызванные чрезмерной склонностью к азартным играм, могут быть не только финансовыми. Большое количество потраченного на игры времени может привести к разрыву семейных отношений и потере близких друзей.
МИФ: Друзья проблемных игроков часто сами толкают их на азартные игры.
ФАКТ: Проблемные игроки часто рационализируют свое поведение. Обвинение других является одним из способов избежать ответственности за свои действия, а именно это и нужно для решения проблемы.
МИФ: Если проблемный игрок увеличивает свой долг, вы должны помочь ему позаботиться об этом.
ФАКТ: может показаться, что быстрые решения помогут исправить ситуацию. Тем не менее, спасение картежника из долгов может фактически сделать еще хуже, позволяя ему продолжать играть, зная, что вы всегда придете на помощь.
Как выпустить неприятные и невыносимые чувства без помощи азартных игр?
Неприятные ощущения, такие как стресс, депрессия, одиночество, страх и тревога могут спровоцировать игроманию или усугубить ее. После напряженного дня на работе, после ссоры с вашим супругом или коллегой, или чтобы провести больше времени по своему усмотрению, вечер в казино может показаться веселым, интересным способом расслабиться и пообщаться с другими людьми. Однако существуют и другие способы снять стресс более здоровым и дешевым образом. Эти способы включают в себя:
- упражнения, физические нагрузки,
- медитации, йога,
- время с друзьями, семьей,
- занятие новыми увлечениями,
- теплая ванна, массаж, и другие SPA процедуры.
Для многих людей, после того, как они бросают азартные игры, важно найти альтернативные способы снятия этих сложных чувств без азартных игр. Даже когда азартные игры больше не являются частью жизни человека, болезненные и неприятные ощущения, которые подталкивали к азартным играм в прошлом, все еще останутся. Таким образом, стоит потратить некоторое время на размышления о различных способах, с помощью которых вы сможете справляться со стрессовыми ситуациями и ежедневными раздражениями, которые обычно вызывают у вас желание опять начать играть в азартные игры.