Часто происходит так, что в вашем окружении появляется человек с зависимостью, и вы хотели бы помочь, но не знаете как. Решение стать поддержкой для наркомана далеко не из простых. Однако помните, с вашей поддержкой шансы наркомана вернуться к здоровой жизни значительно возрастают. Не секрет, что каждый случай зависимости – уникален. Однако все же существует некоторый общий план руководства к действию.
Существует много трудностей в процессе помощи наркоманам или алкоголикам:
Быстрого и легкого способа помочь зависимому человеку не существует. Преодоление зависимости требует огромной силы воли и целеустремленности, поэтому если он не хочет менять свой образ жизни, давление вряд ли поможет. Однако вы можете предпринять меры, которые помогут зависимому человеку настроиться на изменения самостоятельно, и справиться с зависимостью.
Это может быть трудно, особенно если зависимый человек уже предал ваше доверие. Однако, обоюдное доверие – важный шаг по направлению к переменам. Доверие легко подорвать, даже если вы пытаетесь помочь.
Избегайте следующих нарушителей доверия:
Помните:
Хотя вы просто хотите помочь, зависимый человек может подумать, что вы пытаетесь его контролировать, что может еще больше заставить его окунуться в зависимость.
Частично зависимость – способ борьбы со стрессом. Если атмосфера между вами напряженная, это усилит тягу к вредным привычкам.
Укрепление доверия – двусторонний процесс. Доверие не появится, если просто смириться с зависимостью.
Люди с зависимостью не хотят перемен до тех пор, пока зависимость не начнет им угрожать. Не старайтесь оградить зависимого человека от плохих последствий его собственных действий (если только это не навредит другим, например, вождение в нетрезвом виде).
Вовлеченность в отношения с зависимым человеком часто приносит много проблем. Признание того, что вы проходите трудные времена и нуждаетесь в помощи справиться с этим – важный шаг на пути к преодолению стрессовых ситуаций.
Вы можете испытывать соблазн высказать зависимому человеку все, что у вас накопилось, и что пора все менять, решение принимать придётся все равно ему. Зависимый человек скорее начнет думать о переменах в том случае, если вы будете общаться открыто, но без угроз.
Процесс лечения зависит от того, какое лечение вы и ваш близкий человек выберете. Однако, если вы в него вовлечены, помните:
Если вы не вовлечены в процесс лечения, помните: